感冒咳嗽老不止？4种水果换着吃，止咳化痰，再也不用吃止咳药了

美食与茶

冬天天气干燥，大雪一直不降临，再加上身体上的一些干火，咳嗽就会反复，这段时间算是一年中最冷的时段了，很多小孩天气一冷就很容易咳嗽，还不停地吐痰。家长们看着着急，吃了很久的药也不见好转。小孩不像大人，身体发育还没有健全，免疫力很差。所以小孩一旦开始咳嗽，想要好起来过程是很慢的。它是天然“咳嗽药”，孩子冬天咳嗽？不妨试试它，止咳化痰效果好。

一，枇杷

枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

1.促消化

枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。

2.润肺止咳

枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

3.减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

二，荸荠

荸荠性味甘，微寒，滑而无毒，有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效，可以用于治疗小儿麻疹、咽喉肿痛、肺热咳嗽、阴虚火旺、热病烦渴、大便燥结等症。

1、抗菌作用

荸荠含有一种不耐热的消肿成分，荸荠英，主要存在于荸荠果皮以及果皮和果肉之间的部位，对于一些微生物致病菌有一定的抑制作用，对于降血压也有一定的作用。

2、利肠通便

荸荠含有粗蛋白、淀粉，对促进大肠蠕动有一定的作用，可以用于治疗热邪引起的食积和大便燥结，荸荠水煎液还能利尿排淋，对于尿道感染患者来说，荸荠是很好的食疗佳品。

3、清肺化痰

荸荠甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，所以有生津润肺化痰的功效，可以治疗咳吐黄粘浓痰等。

三.梨子

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

1.降血压

能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2.清肺止咳

能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3.利尿通便

梨子中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

四.柿子

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压。

1.通畅润便

柿子含有果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的通畅润便作用，保持肠道正常等作用。

2.清热去燥

柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。它有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能。

3.降压

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能

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