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[血型] 四大血型减肥攻略

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新浪微博达人勋

发表于 2013-9-19 01:59:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代人经常都会躲在空调的室内,饮食不均衡,生活不规律,再加上无形的生活压力,很容易导致全身的血液循环逐渐恶化,引起肥胖,而减肥成了爱美女性朋友们必修课,美丽固然重要,但健康更可贵,减肥要讲究方法,选择适合自己的有效减肥法才是最重要的,那什么样的减肥法最适合你呢?下面血型网从血型角度为大家介绍,四大血型减肥攻略。






四大血型减肥攻略


  O型血 可减肥的食品有:海生贝壳动物、卷心菜、菠菜,O型血的还人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话,那将是徒劳的。
A型血 可减肥的食品有:橄榄有、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。至于能增加体重的食物,则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。尽量少吃肉类食物。另外,奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。


  B型血 可减肥的食品有:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。增肥食品:土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等,可使B型血人的代谢率降低,会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。另外,而玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。


  AB型 AB型血的减肥可同时参照A型和B型。A型血和B型血人不宜的食品,AB血型人大多也不易食用。不过,由于消化器官比较弱,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。
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发表于 2013-9-19 02:03:32 | 显示全部楼层
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